Eiskunstlauf
26. August 2015 UhrSaisonvorbereitung in Kralupy
Autor: Frank Forst
Mit einem 5 tägigen Trainingslager haben sich unsere Eiskunstläuferinnen auf die bald startende Saison vorbereitet. Dazu reisten die Sportler und einige Begleiter am Sonntagnachmittag ins tschechische Kralupy nad Vltavou nahe Prag.
Soziale Netzwerke - Teile es mit der Welt!Eine glatte Herausforderung
Dort angekommen wurden wir im Hotel Sport sehr freundlich aufgenommen. Nach dem alle Zimmer bezogen waren ging es zum Abendessen. Anschließend wurde der geplante Tagesablauf abgestimmt.
Dass hieß jeden Tag 6:30 Uhr aufstehen Frühstücken und ab 8:30 Uhr nach kurzer Erwärmung aufs Eis. Pro Tag gab es zwei Stunden Eistraining und 2 Stunden Athletik und Ballettraining. Zum Tagesabschluss noch ½ Stunde Dehnungsübungen und dann zurück ins Hotel.
Bei 4-5 Stunden täglichem Training wurden Kondition und Anmut und was sonst noch dazu gehört trainiert. Das hat sich natürlich am nächsten Tag mit einem heftigen Muskelkater bemerkbar gemacht.Das Pensum war anstrengend, es hat aber auch Spaß gemacht.Auch haben sich die Mädels, ob groß ob klein, zu einer tollen Gemeinschaft zusammengerauft.
Trainingslager Kralupy 2015
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